Pessoas que dormem menos de 6 por noite tem mais 12 porcento de chances de morte prematura, do que pessoas que dormem de 6 a 8 horas, indica um estudo na Universidade de Warwik,no Reino Unido.
O estudo oferece provas sobre a ligação direta entre uma noite de sono mau dormida e um aumento da probabilidade de uma morte prematura devido a poucas horas de sono.
Mas um sono muito logo, mais de 9 horas por noite, pode representar uma certa preocupação. Dormir muito pode ser sintoma de uma doença grave e potencialmente mortal.
O estudo baseou-se no resultado de 16 investigações conduzidas na Grã-Bretanha, Estados Unidos e outros países europeu e da Asia. Ao todo participaram 1,3 milhões de pessoas, seguidas durante 25 anos.
“Um sono muito curto pode causar uma doença, enquanto um sono muito logo pode ser a causa de alguma doença”, resumiu o professor Francesco Cappuccio, responsável pelo programa Sono, Saúde e Sociedade na Universidade de Warwik.
Fontes: Publico.pt
